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女人不想太老,但她们可以吃更多的这道菜,改善她们的容貌,淡化皱纹,更年

女人不想太老,但她们可以吃更多的这道菜,改善她们的容貌,淡化皱纹,更年轻。

南瓜还含有多种有益成分,如维生素C、膳食纤维、维生素a、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、铁、硒、钾等物质,最值得称赞的是南瓜胡萝卜素和维生素a含量,如果你晚上视力总是差的话,不妨吃点南瓜。

南瓜富含钴,能有效地激活机体的新陈代谢。同时,它还能促进造血功能,并能促进人体内维生素B12的合成。B12是胰岛细胞必需的微量元素。

南瓜还富含维生素C,能美白肌肤,去除皱纹,淡化斑点,改善肤色,更年轻。

(以上所有图片均来自互联网)

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