我相信有很多人会出现腰痛、背痛等现象，感觉更累，这主要是因为我们不经常锻炼造成的。身体也很可能有异常，所以今天我想向大家介绍几个保持健康的小方法，这样我们的健康。
1.方法一
我们都知道，我们手中有许多穴位，它能保护我们的脾，精通气和血的静脉，如果你的脾胃或肺有异常，你可以按摩你的手心。在中医里，我们也可以使用针灸或放血，可以发挥清醒、镇静的作用。
2.方法二
如果我们体内的经络受到阻碍，那么我们的内脏也会异常。如果我们用这种方式长期累积毒素，就会导致一些疾病，因此我们可以按摩拇指、拇指等，从而促进血液循环，防止阻塞。
3.方法三
我们也可以用右手的拇指按摩，从远到近，会出现明显的麻肿等现象。但是，糖尿病患者或孕妇不能随意按压，以免出现可能导致流产的异常现象。