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婴幼儿辅食生产:西兰花鸡泥

[材料]

鸡胸肉(剥去筋膜),西兰花,橄榄油,洋葱和生姜少许,干淀粉,盐少许。

[生产过程]

1.这种辅料非常简单,鸡胸肉、花椰菜、植物油推荐使用橄榄油。

二。鸡胸上有几块脂肪。切下脂肪,撕去筋膜,洗净,切成小块。在腌制中,搅拌洋葱和生姜,少许玉米淀粉,用手搅拌10分钟以上。把花椰菜撕成小块,浸泡10分钟,然后洗净。

3.把水煮在锅里,把水煮开,用水把西兰花煮熟。在水里加一点油。西兰花必须煮一段时间,然后煮熟,直到软化为止。

4.将平底锅放低火,放入橄榄油,放入腌制的鸡胸,洋葱和生姜在其中不使用,炒至鸡肉变色。

5.加入西兰花炒一段时间,加点水,煮一会儿,然后熄火。

6.用汤炒熟的菜,放在一个搅拌杯里,把它们搅成肉泥。

7、肉泥宝宝可以直接吃,也可以加入粥、面条,一次不能吃,可以冷藏在保鲜箱里保存,下次吃前,取出冷冻,提前煮沸。

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